目の疲れを取るグッズ | 目を温めるグッズの眼精疲労の回復効果
目の疲れを取る方法として、「目を温める」効果が注目されています。レンジで蒸しタオルを作って使用する方法もありますが、現在では様々な専用のグッズが販売されていますので、それらを利用するのも便利です。
今回は、市販品のうち、特に人気の高い「目の疲れを取るグッズ」についてまとめます。
目を温めるグッズの効果
目を温めることが疲れ目に良いとされているのは、温めることで血管が拡張し、血流が促進されるためです。目の周りの血行が良くなると、目に十分な酸素や栄養が供給され、眼精疲労の回復に役立ちます。
目を温めるグッズにはいくつか種類がありますが、「あずきのチカラ」「蒸気でホットアイマスク」などが特に有名です。
あずきのチカラ 目もと用
あずきのチカラは、あずきの蒸気の温熱で目の疲れを取るグッズです。
電子レンジで加熱するだけですぐに使用でき、繰り返し使えるため経済的です。
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あずきのチカラ 目もと用 桐灰化学 |
蒸気でホットアイマスク
約40℃の蒸気が10分程度持続し、心地よく目を温めることができるグッズです。
開封して空気に触れると勝手に温かくなるので、レンジで温めることなくそのまま使用することができます。一回の使い捨てタイプです。
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めぐりズム 蒸気でホットアイマスク 無香料 14枚入 花王 |
よりリラックスしたい方向けに、ローズ、ラベンダー、ゆず等の「香り付きタイプ」も販売されています。
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【まとめ買い】めぐリズム 蒸気でホットアイマスク 14枚入り香りセット(ローズ、ラベンダー、カモミール、ゆずの香り) 花王 |
USB電源を利用するタイプ
USBを利用して目を温めるグッズもあります。
USB電源さえあれば手軽に繰り返し使えるのが良い点です。ただし、上述の２つよりもパワーが劣ることも多く、評価は分かれます。
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【疲れ目に】USBホットアイマスク（２段階温度調節機能） Broadwatch |
目を温めるグッズの注意点
市販の目を温めるグッズは、過度に温めすぎると目の周りの火傷につながることもあります。用法をよく確認し、正しく使用することが大切です。
また、目を温めるのではなく、冷やす方が回復につながるケースもあります。例えば、目が充血している時や紫外線を多く浴びた時など、炎症を鎮めたい場合には、冷たい水で絞ったタオルなどで目を冷やすようにしましょう。
まとめ
今回は、市販の「目の疲れを取るグッズ」についてご紹介しました。
目を温めるグッズには様々な種類がありますので、自分に合ったタイプのものを選び、眼精疲労の解消やリラックスに活用していきましょう。