目の疲れを取るグッズ | 目を温めるグッズの眼精疲労の回復効果

目の疲れを取るグッズ | 目を温めるグッズの眼精疲労の回復効果

目の疲れを取るグッズ | 目を温めるグッズの眼精疲労の回復効果

目の疲れを取る方法として、「目を温める」効果が注目されています。レンジで蒸しタオルを作って使用する方法もありますが、現在では様々な専用のグッズが販売されていますので、それらを利用するのも便利です。

今回は、市販品のうち、特に人気の高い「目の疲れを取るグッズ」についてまとめます。

目を温めるグッズの効果

目を温めることが疲れ目に良いとされているのは、温めることで血管が拡張し、血流が促進されるためです。目の周りの血行が良くなると、目に十分な酸素や栄養が供給され、眼精疲労の回復に役立ちます。

眼精疲労の解消・回復に効果的な目の疲れを取るグッズ

目を温めるグッズにはいくつか種類がありますが、「あずきのチカラ」「蒸気でホットアイマスク」などが特に有名です。

あずきのチカラ 目もと用

あずきのチカラは、あずきの蒸気の温熱で目の疲れを取るグッズです。

電子レンジで加熱するだけですぐに使用でき、繰り返し使えるため経済的です。

あずきのチカラ 目もと用 あずきのチカラ 目もと用

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蒸気でホットアイマスク

約40℃の蒸気が10分程度持続し、心地よく目を温めることができるグッズです。

開封して空気に触れると勝手に温かくなるので、レンジで温めることなくそのまま使用することができます。一回の使い捨てタイプです。

めぐりズム 蒸気でホットアイマスク 無香料 14枚入 めぐりズム 蒸気でホットアイマスク 無香料 14枚入

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よりリラックスしたい方向けに、ローズ、ラベンダー、ゆず等の「香り付きタイプ」も販売されています。

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USB電源を利用するタイプ

USBを利用して目を温めるグッズもあります。

USB電源さえあれば手軽に繰り返し使えるのが良い点です。ただし、上述の2つよりもパワーが劣ることも多く、評価は分かれます。

【疲れ目に】USBホットアイマスク(2段階温度調節機能) 【疲れ目に】USBホットアイマスク(2段階温度調節機能)

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目を温めるグッズの注意点

市販の目を温めるグッズは、過度に温めすぎると目の周りの火傷につながることもあります。用法をよく確認し、正しく使用することが大切です。

また、目を温めるのではなく、冷やす方が回復につながるケースもあります。例えば、目が充血している時や紫外線を多く浴びた時など、炎症を鎮めたい場合には、冷たい水で絞ったタオルなどで目を冷やすようにしましょう。

まとめ

今回は、市販の「目の疲れを取るグッズ」についてご紹介しました。

目を温めるグッズには様々な種類がありますので、自分に合ったタイプのものを選び、眼精疲労の解消やリラックスに活用していきましょう。