無料の視力回復アプリまとめ | スマホの目が良くなるアプリで老眼改善

無料の視力回復アプリまとめ | スマホの目が良くなるアプリで老眼改善

無料の視力回復アプリまとめ | スマホの目が良くなるアプリで老眼改善

パソコンやスマホなどが普及し、目を酷使することが増えた現代人にとって、視力の低下は深刻な問題です。最近では、スマホの長時間使用による「スマホ老眼」といった症状も社会問題化しており、日頃の目のケアの重要度が増してきています。

そんな中、スマートフォン向けに、「目が良くなるアプリ」というものが公開されているのをご存知でしょうか? 今回は、無料の視力回復アプリのうち、特に人気の高いものについてまとめます。

スマホの無料アプリで視力回復

テレビやパソコン、スマホ、ゲームなど、近距離の画面を長時間見続けていると目の外眼筋や毛様体筋が緊張し、眼精疲労の症状を起こしやすくなります。多くの場合、若いうちは目を休めることですぐに回復しますが、目に負担をかける機会が多くなると、視力の低下や老眼になる年齢が早まるなどの悪影響も現れます。

スマホの無料アプリの視力回復・老眼改善効果

特に、スマホを長時間使うような人は、老眼に似た症状が現れる「スマホ老眼」になりやすく、注意が必要です。日頃から、「こまめに目を休める」「目のトレーニングを行う」「目にいい食べ物を多く取る」などの対策を取り入れて、視力回復に努めていきましょう。

スマートフォンで目のケアをする無料アプリも多くあり、視力検査を行えるものや、動体視力のテストを行えるもの、目のトレーニングを行えるものなど、種類によって機能は様々です。目の疲れを感じている人は、自分に合ったものを選んで、目が良くなるアプリに挑戦してみると良いでしょう。

視力ケア アイトレ3D

視力回復効果のあるスマホの無料アプリ:アイトレ3D

「視力ケア アイトレ3D」は、立体視画像(ステレオグラム)を見ることで、目のピント調節機能を鍛えることができる無料アプリです。


様々な種類の立体視画像があり、飽きることなく挑戦できます。

無料の目が良くなるアプリ:アイトレ3D


その他にも、視力検査機能や、視力回復に役立つ目のツボの紹介など、機能が充実しているのも良い点です。

無料の視力回復アプリ:アイトレ3D

3D立体視で視力トレーニング。面白画像たちで楽しくアイトレしよう。

  • 見慣れない3D画像を視ることで目のピントを合わせる筋肉を鍛える
  • 「平行法」と「交差法」という見方で立体視を見るだけでOK
  • 視力を確認できる視力検査モードなど各種サポートも充実

出典:Appliv ダウンロードはこちらから

視力回復キット¥0 for iPhone & iPad

視力回復のためのトレーニングやテストができる無料アプリです。

「瞬間数字記憶」で動体視力のテストをしたり、「目で玉の動きを追うトレーニング」等で目の筋肉を鍛えます。

スマホの目が良くなるアプリ:視力回復キット

「視力を回復させたい!」視力の低さに悩む貴方をサポートします

  • 動体視力テストで「瞬間数字記憶」に挑戦。ゲーム感覚で面白い
  • 視力トレーニングで眼球の動きとピント合わせの精度を鍛える
  • トレーニングとテストで流れるオルゴールが心を落ち着かせてくれる

出典:Appliv ダウンロードはこちらから

視力がみるみる上がる 3D視力回復アプリ

立体視画像(ステレオグラム)を見ることで目のトレーニングを行うことができるアプリです。

老眼改善に目が良くなるアプリ:3D視力回復アプリ


レベルに応じて合計60種類もの画像があり、やりごたえがあります。

スマホの目が良くなるアプリ:3D視力回復アプリ

「あーっ、目が疲れた!」スマホで解決しませんか?

  • ゲーム感覚で使えるため無理なく続けられる
  • レベル設定があるから、自分の視力に合わせたエクササイズができる

出典:Appliv ダウンロードはこちらから

視力チェック ~いつでも手軽に視力チェック&目の体操で視力回復~

名前の通り、手軽に視力のチェックを行うことができる無料アプリです。視力の低下や、老眼の症状などが気になりだしたら、一度チェックしてみるとよいでしょう。

眼科等で行われる「C」マークを使ったチェックの他、視力回復に役立つ簡単な目のエクササイズも収録されています。

スマホの無料の目が良くなるアプリ:視力チェック

あれっ視力落ちたかな?と思った時に使うアプリ

  • その場で片手で視力チェック
  • 視力検査の後には、眼の体操で疲労回復

出典:Appliv ダウンロードはこちらから

視力回復メソッド

「視力回復メソッド」は、視力回復に効果的な目のエクササイズが収録されています。

どれも手軽に行うことができるものなので、日々の習慣として取り入れやすいのが良い点です。

無料の目が良くなるアプリ:視力回復メソッド

目の疲れには目のエクササイズを!

  • 1つ数分でできる簡単トレーニング
  • 視力回復グッズの情報も収録されている

    出典:Appliv ダウンロードはこちらから

  • まとめ

    今回は、スマホで無料で使える「目が良くなるアプリ」についてご紹介しました。

    眼精疲労の改善や視力回復だけでなく、普段から目の筋肉を鍛えておくことは、「目の老化現象」である老眼の予防にも効果的です。スマホさえあれば手軽にトレーニングを行うことができますので、目の疲れを感じている人は取り入れてみるとよいでしょう。

    ただし、効果的に目のケアを行うには「アプリさえやっていれば良い」というわけではありません。こまめな目の休憩や、食事・生活習慣の改善等も大きく影響してきますので、様々な面から視力回復に取り組んでいくようにしましょう。

    ※ 当記事で紹介したアプリの内容は掲載時のものであり、現在の情報と異なる場合があります。